Dunia ini indah dengan berbagai aneka rasa, suasana dan budaya. Indahnya dunia akan lebih sempurna jika dihiasi hijaunyaalam dan tenteramnya kedamaian penghuninya. Kedamaian dunia dapat tercipta hanya dengan senyuman. Yakin? Mari kita buktikan! Sudahkan Kita tersenyum hari ini? Ketika menyambut indahnya pagi hari ini?.

Senyum adalah cerminan ketulusan hati  yang terbias dalam indahnya bibir. Hanya hati yang damai, jiwa yang tenteram yang mampu melakukannya. Senyum menyebabkan pengerutan sementara pada otot-otot perut, dada dan dua bahu serta bertambahnya tekanan darah, bertambah pula jumlah pernapasan sehingga detak jantung menurun, otot-otot perut dan bahu berileksasi, otak mengeluarkan zat androfin yang memberikan rasa nyaman, kenikmatan serta mengobati ketegangan otot dan syaraf. Jadi tidak ada alasan untuk tidak tersenyum.

Senyuman menyimpan sejuta makna yang tersirat. Dari berbagai senyum yang dilakukan seluruh manusia sejagad raya initerdapat pula berbagai macam senyum sesuai suasana hati; sentum ramah, senyum bahagia, senyum terpaksa, senyum palsu, senyum kecut, senyum pahit, senyum kekesalan, senyum ikut-ikutan,dll. Senyum yang tulus dari hati yang tenteram dan jiwa yang tenang ( an-nafsu al-muthmainnah) yang mampu merubah api kemarahan yang sedang berkobar menjadi salju yang lembut beraroma kedamaian dan bernuansa kesejukan, tuk kedamaian dunia.

Tersenyumlah! Maka seluruh dunia akan tersenyum kepadamu. Menangislah! Maka kamu akan meratap seorang diri. Senyum mampu mengurangi kegelisahan, meringankan tekanan jiwa, mencegah stress, menghilangkan kepenatan, meningkatkan mentalitas dan kepercayaan diri, membantu berfikir jernih, meningkatkan aktivitas dan vitalitas serta membuat awet muda. Dari segi agama senyum adalah Ibadah. Sebagaimana hadits Nabi “ Senyummu dihadapan saudaramu adalah ssedekah.” (HR. Tirmidzi).

Bukan hanya manusia saja yang mampu mengekspresikan kebahagiaan dengan senyuman atau tawa ceria. Melainkan binatangpun ikut berbagi; tikus bercicit, kodok mengorek, burung berkicau, kucing mengeong, macan mengaum, ayam berkotek. Sehingga bertambah lengkap keindahan dunia dengan senyuman.

Seluruh dunia mengakui keajaiban dari senyum yang mampu manaklukkan seluruh alam seisinya, sehingga dibuatlah club-club serta grup-grup yang mampu memancing seseorang untuk ikut serta dalam berbagi senyum yang sehat. Seorang Ibu selalu membuat trik-trik untuk membuat sang buah hati tersenyum bahagia, badutpun bergoyang agar anak-anak mampu tersenyum girang.

Hakekat senyum adalah sehat. Beberapa Dokter telah melakukan uji coba dengan berbagai macam perbandingan, seperti yang dilakukan Dr. Michael miller. Doctor di Universitas Maryland, US. Tentang seseorang yang tidak suka senyum dan tertawa tanpa melakukan olahraga. Orang tersebut mencoba tersenyum dan tertawa secara  teratur; 30 menit dengan gerakan olahraga, rata-rata 3 kali dalam sepekan, dan 15 menit untuk tersenyum dan tertawa (tanpa gerakan olahraga) setiap hari. Dua hal ini sangat bermanfaat bagi system kerja kantong pembuluh darah.

Uji coba yang lain yaitu 20 orang dihadapkan pada film tragedy yang memilukan, hasilnya 14 orang aliran darah mereka terdeteksi menurun. Sedangkan yang dihadapkan pada film komedi, hasilnya 19 orang justru aliran darah mereka lebih lancer, setelah diperiksa secara medis.

Obat yang paling mujarab serta paling murah untuk berbagai penyakit adalah senyum yang disertai oleh sugesti. Ditinjau dari segi kesehatan, diantara manfaat senyum adalah:

• Sama dengan berolahraga.
• Memperkuat system imunitas tubuh.
• Membuat jantung sehat.
• Mengobati alergi.
• Mencegah pembengkakan (tumor).
• Mengobati penggumpalan darah.
• Menurunkan kadar kolesterol.
• Mengendorkan ketegangan urat syaraf.
• Dapat membersihkan darah dari racun dan bakteri.
• Mengurangi dan mengobati kegemukan.

Serta masih bnyak lagi manfaat dari senyum. Tidak ada alas an untuk tidak tersenyum sambutlah setiap pagi Ikhwan-Akhwat  dengan senyum, buat hari-hari antum lebih indah dari indahnya sinar sang mentari, tebarkan senyum ke seluruh penjuru dunia. Damaikan dunia dengan senyum, sayangi diri anda agar tetap sehat dengan senyum, kuatkan dan rekatkan tali ukhuwah dengan senyum, serta masuklah surga dengan senyum.

Mulailah dari diri sendiri…..! bukalah hari ini, hari esok serta masa akan dating dengan senyum. Sudahkah?

Oleh: Ustadzah. Nanik Sri Wahyuni