Seperti halnya mesin, tubuh manusia juga membutuhkan istirahat, butuh perawatan, dan penyegaran. Pijat menjadi salah satu jawaban untuk melepaskan stres, menghilangkan pegal dan melemaskan otot-otot. Apa pun metodenya, pijatan di atas tubuh yang penat akan terasa nikmat. Pijat atau massage dalam bahasa Inggris konon berasal dari bahasa Arab mass'h yang berarti tekanan yang lembut. Terapi pijat sendiri sudah berusia 2.500 tahun yang dimulai oleh orang-orang China. Sekitar tahun 400 SM, bapak kedokteran dari Yunani, Hipokrates menggunakan terapi pijatan untuk mengatasi keseleo. Kini metode pijatan berkembang pesat dengan versi yang berbeda tiap negara.

Ketergantungan kepada televisi, telepon selular dan komputer jinjing dibayar mahal oleh warga Amerika membuat mereka kurang tidur. Kegemaran secara nasional untuk menonton televisi setiap malam sebelum tidur, bermain permainan video hingga tengah malam atau memeriksa surat elektronik atau pesan singkat (SMS) sebelum mematikan lampu dapat mengganggu tidur.